6月の目標

今日から6月となりました。 ということで5月の目標を振り返ると共に、6月の目標を考えていきたいと思います。

5月を振り替える

5月前半は色んな人に会い、色んな場所へ行き、良い経験がたくさんできました。 月末は出来ることや分かることが増えてきて、「お！できた！楽しい！」と感じながらパソコンに向かっている自分がいました。 できることが増えると楽しい→楽しいと夢中になる→夢中になっているとどんどん進めたくなる→できることが増える このサイクルと考え方を忘れないように過ごしていきたいです。 まだまだ知らないことだらけなプログラミングですが、もっと知っていきたいです。

5月の目標を振り返る

ブログに学習したことを載せて学びを深めていく

教えてエンジニア父ちゃんシリーズが始まり、ブログで学んだことのアウトプットが少しずつできるようになってきました。 また、セルフコーチングをして自分を知ることができたこともよかったです。 ブログを毎日更新するというのがこれまでの目標だったのですが、ここからは自分が学びを得たことを文章に残していくことを意識していきたいです。

YouTubeチャンネルを開設し動画更新していく

こちらは編集が全く進んでおりません。 わからないながらに勉強している様子を動画に撮っておくと、自分がどんな風に勉強していったのかが残せるのは良いなあと思いはじめようと思ったYouTube しかしカメラを回しながら勉強していると、編集でどういうふうにしようかなと考えてしまい勉強の方は集中できなくなってしまうということも。 方向性と目的を、もう一度よく考えていこうと思います！

笑うことを増やして表情柔らかくする

周りにいる人たちのおかげでたくさん笑うことができました。 直接会って話を聞いてくれる人や家族に感謝です。 表情筋を柔らかくする、ということで、咬筋ほぐしも日常に取り入れてみました。 元々歯の食いしばりが強い方なのですが、食いしばり続けているとどんどん顔がこわばってしまいます。 かといって無理やり笑っていてもしんどくなってしまうので、リラックスできることを忘れずに6月もたくさん笑って過ごしていきたいです。

英語に触れて学ぶ

英語アプリduolingoを40日毎日継続することができました。 学んでいくとどんどん楽しくなっていくんだなあということが、英語の勉強を通して知ることができました。 こちらも引き続きやっていこうと思います。

6月の目標

時間管理をして習慣の見直し

いい習慣は継続し、反対にやめるべきことは何なのかを考えていきます。 今は読書する時間を作りたいので、SNSを無意識に見る時間を減らしていくことから始めてみようと思います。 このように、時間を何に使うのか、どんなことに使っているのかを知りながら習慣を見直していこうと思います。

自分のことを分析する

先日、本質思考という言葉を教えてもらいました。 物事のそもそもを考える思考のことを言うのですが、この思考でその時感じていた悩み事は全て自分の中で解決できたので驚きました。 自己分析を重ねていくことで、今自分がどこへ向かっているのか、今一番近くにある目標地点は何なのか、考えながら日々を過ごしていきたいです。

ランニングを楽しむ

先日ランニングの楽しさを知って、自分なりに初めてみたところです。 夕方走ると気持ちがスッキリして気持ちがいいので、自分のペースで続けてみようかなと思っています。

6月は”自分との対話”

今日はこれできた！どうしてできるようになったんだろう？ 今はこれができてないなあ。どうしたらできると思う？　そもそもできるようにしたいのはなんでなの？ このように、自分の中にいる自分とよーく対話しながら毎日前進していきたいと思います！

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免許証の裏面で意思表示してみた

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よくファミレスなどで”アンケートのご記入をお願いします”と置いてあると、書きたくてそわそわしてしまいます。 「笑顔が素敵でまた来たいと思いました！」などと、そのお店のいいなと思ったこと伝えるチャンスなので、ほぼ毎回といった具合に書き込んでしまいます。 あと居酒屋のトイレにある”ご意見でも落書きでもなんでもどうぞ！”みたいに置いてあるノート、これにも何かしらを書いてしまいます。 夏に免許証を手に入れたのですが、”記入は自由です”と書かれた欄を発見したので、前傾姿勢でペンを握りました。 免許証の裏面、記入してる？ 免許証の裏面を見てみると、二つの欄があります。 一つは備考欄。 そしてもう一つが臓器提供の意思表示ができる欄です。 今回私が記入したのは、この臓器提供の意思表示ができる部分。 なんでも記入したがる私にとっては『もちろん書くでしょ！』という勢いで記入していたのですが、”あれ、この記入欄の書き込みは自由だけど、実際書いている人はどのぐらいなのだろう？”とふと気になったので調べてみました。 日本臓器移植ネットワーク(2016年調査) をみてみると、免許証に意思表示欄があることを知っている人の割合が68%なのに対し、実際に記入している人は約19%とのことでした。 意外と少ないですね。 ちなみにこの意思表示欄があるのは免許証だけでなく、身近なものだと保険証の裏面にもあります。 これらを全て合わせた全体で見てみると、意思表示カードや運転免許証、健康保険証での意思表示率は、なんと10.3％～11.2％なのだそうです。 備考欄に手書きはNG 私のようになんでも書き込みたくなるからと言っても、免許証の裏面の記入はしてはいけません。 この備考欄は、例えば引っ越して住所が新しくなった時や、氏名が変更となった時に正式に書き加えられるものらしく、自分の手で書き込むと公文書変造罪となってしまうこともあるらしいのです。 保険証は自分で新住所を書き込むことがあるので、書いてもいいものだと勘違いをしている人も多いようです。 免許証の裏面は、臓器移植に関する意思表示のみ自分で記入ができるということですね。 私の記入したこととその理由 私はこの意思表示欄で、”脳死後および心臓が停止した死後のいずれでも、移植のために臓器を提供します”に丸をつけました。
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やると決めたことをちゃんとできていない時

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だんだん寒くなってくるこの時期は毎年手荒れがひどくなります。 保育士をしていたからだと思い込んでいたのですが、普通に家の食器洗いをするだけでも手は荒れるものですね。 ということで寝る前に塗れるようにと枕元にはハンドクリームが置いてあるのですが、あれ？昨日塗ってから寝た？と毎朝なっています。 結果のために準備がある ハンドクリームを塗るために枕元に置いているのですが、もちろん置くだけじゃ手は保湿されません。 塗ってからやっとつるつるな手に”近づける”ということで、一度塗ったぐらいじゃ乾燥は治りません。 調べるだけでやった気になる現象とよく似ていますが、準備をしたところで満足していてはだめなのですね。 準備が結果の全てという言葉をよく成功者から聞きますが、準備で終わっていたら始まってすらいないということに気がつけました。 めんどくさいは身の破滅 実は、朝になって罪悪感を感じている時もあります。 それは「あ〜眠い。今日ぐらいいっかなあ。あ〜でもな〜〜」と生半可な気持ちで先送りにしたまま眠ってしまい、気がついたら朝だったという時です。 「面倒だからと後回しにしているから手が荒れていくというのに…」 と自分への信頼も失っていきます。 だらだらと先送りにしていることって、楽をしているように見えて実は自分を傷つけている行為なのですね。 『めんどくさいは身の破滅』というのは、中学生の頃の国語の先生が口酸っぱく言ってくれていた言葉です。 今になっても、めんどうだなあと思うたびにこの言葉を思い出します。 あとがき 今日こそはハンドクリームを塗って寝よう！2日もかけていなかったから今日こそはブログ書こう！と思いながら書いたブログでした。 立ち止まることがあっても、また歩き出せればいつか到達できるものがあると信じています。 チャレンジは気楽に、今できることは全力でやっていけたら良いなと思います。 ということでこのあとはハンドクリームしっかり塗ったら全力で良い睡眠を取ろうと思います。
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